>>83
馬鹿すぎワロタ

そんなに言うなら時速3kmでランニングの運動量になるソース持ってこいよ

普通は外ランとトレッドミルだとトレッドミルの方が運動強度が低いんだぞ

あと39.195kmって何の距離だよwww