平日は朝昼晩と食うもの決まってるのでいい
土日も朝と晩は同じものを食うけど、昼が不安定になる
自炊しても食べに行っても、つい食べ過ぎる

毎日同じもので全然構わないので、家で作れてカロリー決まってて、
保存が効くような昼食レシピ何か無い?