納豆、玉子、バナナ、ヨーグルト、キャベツ毎日食ってるかお前ら？
俺はこれらを毎日摂取して10か月で20キロやせた
最終的にバランスの良い低糖質食にたどり着いた
今はGI値とか食べる順番とかも気にしてる