カロリー気にしなくても何とか痩せていけるのは
BMI25以上のおデブちゃんだけだよ
標準上限あたりから標準下限に絞ろうとするダイエットでは
やっぱりカロリー管理しっかりしないとね
すでに標準内なんだから摂取カロリーもそれほど多くないはず
食材が変わるとカロリー把握しておかないと
摂取消費バランスが激変することもあり得る
もしくは運動して消費カロリー増やすか・・・
まあ、いたって普通のダイエットになるんだな