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★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net

■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2017/03/29(水) 23:41:22.84ID:/bhVAvNB
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック
釜池式・荒木式・江部式・山田式・MEC・修正アトキンス式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489654971/
2019/02/03(日) 13:29:04.36ID:Zyn/lYpy
>>243
それすでに死んでるからってツッコミ期待？
245名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/03(日) 15:51:04.46ID:k7PzJcp4
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2019/02/04(月) 00:29:02.65ID:RRX1qKo2
しかし、ご飯とかパン食ってる生活のほうが血液酸化しちゃうんだよねぇ・・・

まぁご飯の3割が糖で出来てるし、パンの4割が糖で出来てるわけで

砂糖まみれが体にいいわけがないんだよねぇ
2019/02/04(月) 00:34:10.12ID:2KPEby+D
ちくわってダメかな？
お手軽なんだけど
2019/02/04(月) 10:18:19.36ID:/Er5Ek5H
>>247
結構糖質あるけど大量に食べなければ間食にはOK
私も導入時の空腹凌ぎにマヨメガ盛りで食べてた
2019/02/04(月) 15:38:11.48ID:2KPEby+D
>>248
Thanksこ
豆腐主体にしようかな
2019/02/04(月) 15:46:21.71ID:RRX1qKo2
ちくわの見た目に騙されちゃダメよね
ちくわの糖質は衣のついた天ぷらやフライに近いし
251名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/04(月) 17:08:52.76ID:Lfjm8f5H
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2019/02/04(月) 18:05:10.27ID:799CRZtr
>>247
糖質は茶碗一杯の白米の1/6程度
たんぱく質もそこそこあるのでオヤツとして優秀

糖質と砂糖の違いもわからんヤツがいるな...
2019/02/05(火) 01:06:15.46ID:O9Qqb936
1本までならセーフ
それ以上はアウト
254名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 05:26:14.25ID:9FKw9B7O
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255名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 15:43:51.62ID:I9SKPG8o
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2019/02/07(木) 00:22:53.62ID:Xzucic52
ちくわの糖質量見るととても食う気しないけどなｗ
2019/02/07(木) 00:43:27.55ID:p1Y25Zfk
ちくわ食えないとかどんだけクソ雑魚wwww
2019/02/07(木) 20:55:12.43ID:49Hbie9G
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2019/02/08(金) 00:17:45.41ID:jbC4CQFH
ちくわの魚って産地が分からないのがなぁ
福島原発近海で取れたものとか売れないから加工食品に使ってそうで
2019/02/09(土) 02:13:54.35ID:OOXQlTQB
そんなん気にしてたらなんも食えないだろ
今日食った豚肉も豚コレラに感染してるかもしれんぞ
ほんとこういう奴苦手だわ
2019/02/09(土) 08:34:55.81ID:a+NqwIgx
2人に1人がガンの時代ってどう考えても食い物が影響してるのが間違いないｗ
2019/02/09(土) 09:02:33.26ID:JrqoVTZA
食べるのやめたら良いのでは？
2019/02/09(土) 09:09:36.91ID:a+NqwIgx
加工食品やらジュースやらやめるのって糖質制限とけっこうマッチしてはいるｗ
けっこう健康的になるんだよね
2019/02/09(土) 09:47:19.97ID:OOXQlTQB
ちくわも食えないような奴は、くら寿司やすき家みたいな事もあるしもう何も食わない事を勧めるw
2019/02/09(土) 20:39:08.63ID:R7uOpRD3
>>259
近所のスーパーで福島県産のサバ見たわ
2019/02/10(日) 10:28:54.61ID:hw+u/Eiz
福島の人がこれを見たらどう思うだろう...
2019/02/10(日) 13:35:06.28ID:XOf9nrS+
まあ、自分たちも食わないしね…
って思うよ
2019/02/11(月) 01:06:25.41ID:rs0yzfHx
福島の放射能で病気になるなんてただの妄想ｗ
とりま福島産食べてみいや何も起こらんでｗ
2019/02/11(月) 01:50:45.85ID:vo3Iuedx
そりゃその場では何も起こらないだろうけど
あとでガンが見つかって、あーあの頃食べちゃってたせいだって思うのは嫌だよ
2019/02/11(月) 01:55:23.60ID:sgP7GK+O
マイクロプラスチックはどこの海でもアウトなんでしょ？
2019/02/11(月) 13:02:19.00ID:mMRbntty
>>269
その前に糖質制限が仇となって早死にするから大丈夫だよ^ ^
2019/02/11(月) 23:40:03.34ID:PSfCvFxa
ガン治療に使われだしてるのが糖質制限だというのにｗ
2019/02/12(火) 02:08:46.07ID:VrthgAfX
スーパーで福島県産とか茨城県産とかあっても全部売れてるのが現実
274名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/12(火) 07:49:30.11ID:YGe/Afup
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2019/02/12(火) 17:37:23.49ID:3M5kyq+X
http://bust117.nomaki.jp/
2019/02/13(水) 01:03:56.29ID:TuZ3tdI4
放射性食品でガンになって痩せる画期的ダイエットの話ですか
277名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/14(木) 06:18:59.03ID:9zuguckn
家族が低炭水化物ダイエットによる糖尿病治療を行う病院の情報を知り
同治療を受けるよう本人にすすめ入院させたが半殺しにさせてしまった例
https://www.jstage.jst.go.jp/article/tonyobyo/56/9/56_653/_pdf

京都大学に助けを求めた低炭水化物ダイエットによる糖尿病治療を行う病院って
糖質制限教祖の病院じゃないよねぇｗｗｗ
2019/02/14(木) 10:10:44.12ID:J/ZqTVLj
※※荒らしは『完全スルー』でお願いします※※
279名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/02/14(木) 12:10:51.76ID:9zuguckn
気をつけろよｗｗ
信者はアホだからこの件を一型枯渇患者だから関係ないというが・・・・
このリンク先から読み取れる問題点

1.教祖病院は容体急変で即日、日頃は難癖つけてる普通の一般病院に助けを求める
2.懲りずに「一型糖質制限は糖尿病はよくなる」などといったブログをいまだに垂れ流す

これは糖質制限で健康を害しても、都合が悪くなれば平然と切り捨てて逃げることや
健康被害が出てもそ知らぬ顔して糖質制限は唯一無比ですなどデマを垂れ流し続ける
といったことを暗示しているということだ

実際、糖質制限で第一人者と呼ばれる人物が死亡したり、著名人が死亡するといった
ことが過去にも度々あったにも関わらず、それは糖質制限と関係ないとしているし
いまだに糖質制限で糖尿病が治ると思われる雑誌が方々で売られている

実に危険なことだが・・・
まぁ死ぬのは糖質制限信者だけだから信者にならなきゃ関係ないなｗｗｗ
2019/02/16(土) 01:12:11.33ID:+T88Z8fl
>>213
> 糖質制限のスレにアンチ荒らしが常駐してるのは
> みんなに糖質制限されると都合が悪いから

医者とか製薬とか食品業界とか
2019/02/16(土) 01:27:14.37ID:H7KyGzTp
>>280
違う、単なる『構ってちゃん』
リアルの世界で誰にも相手にされない可哀想な人
2019/02/20(水) 02:34:24.88ID:lYCiOOVq
糖質制限市場も年々拡大してるというのにどんだけ現実逃避だよｗ
利権に絡む奴らは超必死になるのも当たり前
この板にアンチのバイトでも雇ってるんじゃねｗ
2019/02/20(水) 04:15:07.95ID:+TC/MceV
みんなが糖質制限すると米とか小麦とか砂糖とかの産業が潰れるよねー
だから必死ｗ

でも、福島の原発事故でがん糖尿病などの病人が激増してるから
どう転んでも糖質産業の縮小は免れない
まぁこれからは海外に市場を伸ばすなどしないと生き残れないでしょうね
2019/02/20(水) 11:56:15.28ID:hQGJu+6v
まだこんな事言ってる低脳いるのかw
農家がこんなクソスレ見て気にするかアホwwwwwwwww
285名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/01(金) 09:08:24.09ID:GsueHJ3x
糖質制限してる自堕落デブはなんでも他人のせいにしたいだけ

最近の健康番組じゃ過剰に摂る糖こそ問題にするが
平然と糖質の入ってる食材を健康に良いと言い出してる
世の風潮＝糖質制限にはもう飽きた　に変わった証拠
みんな一通り試してリバウンドまで経験済みだろ
2019/03/01(金) 09:28:34.50ID:8XJDSHj4
>>285
リバウンドしちゃちゃんか、
糖質制限しても食事量調節できない人は大変ですね
2019/03/02(土) 04:19:26.35ID:AZ5wcLAb
みんなに糖質制限されると余程都合が悪いらしいですねｗ
2019/03/05(火) 07:18:20.48ID:0clu+2An
>>286
糖質制限してると日本語も不自由になるらしいなw
2019/03/05(火) 07:19:35.00ID:0clu+2An
>>287
どんな解釈してんだよw
時代遅れダイエット勝手にやってろw
2019/03/05(火) 07:21:06.14ID:0clu+2An
本当に頭悪い奴しか糖質制限ダイエットやってないのがよくわかるスレだなw
291名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/05(火) 09:59:52.92ID:W1mezJv4
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1545205233/l50
2019/03/05(火) 13:17:57.91ID:bK+donrY
荒らされる＝糖質制限が効果いい証
2019/03/05(火) 14:24:24.23ID:0clu+2An
>>292
またヘタクソな小学生以下の日本語w
なんだよ効果いい証ってw
そして荒らされる事と効果がある事とどう因果関係あるんだよw
マジで頭大丈夫か？
2019/03/05(火) 14:39:25.13ID:zHiJz+Qr
荒らしてるのはバイトテロと同レベルのモラルと知能の持ち主だけだね
2019/03/07(木) 15:13:43.32ID:ase5qzCG
WHOが糖類1日25g以下摂取を推奨してる
さらにその半分12.5gにすれば更に健康に
なれると言ってる
糖は必須栄養素ではなくタバコや酒と同じく
単なる嗜好品

糖質は必須栄養素ではない
http://www.daiwa-pharm.com/info/fukuda/7521/

1日の糖類は小さじ6杯分まで
　WHOが新指針
https://r.nikkei.com/article/DGXLASFK05H07_V00C15A3000000
2019/03/08(金) 03:46:18.55ID:y0aNOvul
荒らすという行為はその話題が都合悪い場合に行われます

つまり糖質制限の存在は誰かにとって都合が悪いのでしょう
297名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/08(金) 07:09:03.09ID:HPlpiPea
>>295
そのコピペ、早速コテンパンに論破されてるぞｗｗｗ
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1545205233/
2019/03/08(金) 07:31:10.75ID:cD7I/C2S
>>297
論破って、
そのまんま書いてる意味の通りに論破も何もないと思うんだよ
2019/03/08(金) 18:16:21.14ID:bqWuYSh+
砂糖と糖質の違いもわからんバカ確定
恥晒しとしか思えんw
2019/03/09(土) 00:20:57.52ID:MSFtM9n7
砂糖も糖質も老化の元
アンチエイジングに糖質制限は必須になってきてる
2019/03/09(土) 00:35:14.80ID:/7uIa3V5
糖質の中の糖類が砂糖なので 砂糖は糖質
2019/03/09(土) 00:47:39.16ID:oNXfA31O
>>297
どこがどの様に論破されてるのw
2019/03/09(土) 00:48:38.15ID:oNXfA31O
>>299
喉も過ぎればブドウ糖だよ
2019/03/09(土) 10:49:09.21ID:fLHWd+Vy
>>299
山本さん、ここも荒らして大変ですね
2019/03/09(土) 17:00:12.08ID:l+pDkKd6
>>301
「糖質」と「糖類」はどう違う？
「糖質も糖類も砂糖ってことじゃないの？ 」
https://safety.kirin.co.jp/yomimono/000090.html

正しく覚えようねw
2019/03/09(土) 17:41:18.64ID:33XXQYdk
>>305
ん？
何を伝えたいのかがわからん。
糖類は糖質だけど？
2019/03/09(土) 17:53:33.77ID:l+pDkKd6
>>306
読んでもわからんなら小学校から日本語勉強しなおしてきたら？
2019/03/09(土) 17:56:11.81ID:33XXQYdk
>>307

299 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/03/08(金) 18:16:21.14 ID:bqWuYSh+
砂糖と糖質の違いもわからんバカ確定
恥晒しとしか思えんw

砂糖は糖質だけど？
2019/03/09(土) 17:59:45.74ID:33XXQYdk
>>307
砂糖は糖類だよね
糖類は糖質だよ？
2019/03/09(土) 18:00:01.21ID:l+pDkKd6
砂糖＝糖質なら糖質＝砂糖になるよな？
2019/03/09(土) 18:00:44.27ID:l+pDkKd6
糖質＝砂糖なわけないだろw
2019/03/09(土) 18:04:11.10ID:l+pDkKd6
KIRINがせっかくわかりやすく書いてくれた図も全く理解してないのねw
2019/03/09(土) 21:23:48.78ID:oNXfA31O
>>311
砂糖を控えて糖質は沢山とりますでか？
馬鹿なの
2019/03/09(土) 21:34:57.62ID:l+pDkKd6
>>313
>>311
>砂糖を控えて糖質は沢山とりますでか？
どこから湧いて出たワード？
なんのクエッション？

>馬鹿なの
馬鹿なんですねwww
2019/03/09(土) 21:36:59.19ID:l+pDkKd6
信者のアホって日本語読めない書けないで大丈夫なんだろうか？
2019/03/09(土) 21:45:33.68ID:/7uIa3V5
>>315
というか君が何が言いたいわけ？
2019/03/09(土) 23:38:47.53ID:l+pDkKd6
>>316
しつこいねw
君が「糖質の中の糖類が砂糖なので 砂糖は糖質」
って言い出したんだろw
これってわかりやすくラーメンで例えると
「ラーメンの中の麺が小麦粉なので 小麦粉はラーメン」って言ってるようなもんw
2019/03/10(日) 00:05:55.39ID:nhbJ3s8S
>>317
？>301、>>306以下しか言ってないよ？
2019/03/10(日) 00:09:07.01ID:nhbJ3s8S
>>317
何が言いたいのかわからん？

> 砂糖と糖質の違いもわからんバカ確定
> 恥晒しとしか思えんw

この違いって何か意味あるの？
2019/03/10(日) 10:22:43.17ID:mxvab2sS
>>317
馬鹿が例え話するからこういうことになるw

ラーメンで正しく例えると…
味噌ラーメンはラーメン群に含まれる。ラーメンは小麦粉からできている。なのでラーメンは小麦粉製品群に含まれる。ゆえに味噌ラーメンは小麦粉製品群に含まれる。

全く間違ってないよね。ラーメンが小麦粉製品の全てであるって言ったら間違いだけど。味噌ラーメンは小麦粉製品であるって表現したときに小麦粉製品は味噌ラーメンしかないって受け取る人は少数派だよね。

中学、高校の数学でやるはずだけど忘れちゃったのかな。
2019/03/10(日) 10:25:22.98ID:mxvab2sS
>>319
GI値とかが変わるから、血糖ピークがなだらかになるとかの違いはあると思うよ。
2019/03/10(日) 10:38:36.45ID:RDUZxcgA
>>321
難消化性オリゴ糖の話ね効果は知らないけど、フラクトオリゴ糖みたいな
ちなみに食物繊維も糖質だからね難消化性多糖
2019/03/10(日) 10:49:05.38ID:mxvab2sS
>>322
今、話の根底にあるこの図は間違いってこと？


「糖質」と「糖類」はどう違う？
「糖質も糖類も砂糖ってことじゃないの？ 」
https://safety.kirin.co.jp/yomimono/000090.html
2019/03/10(日) 11:02:11.57ID:mxvab2sS
>>322
上の図だと難消化性の糖は炭水化物では歩けど、糖類・糖質に入れてないよね。
まぁ、一般理解向けの簡易な説明だから細かいこと言い出すと粗がでるのは当たり前だけど。
2019/03/10(日) 11:03:21.79ID:RDUZxcgA
>>323
根底が何を指してるのかわからんのよ。
>>297のリンク？ 私には何を言ってるのかさっぱり理解できないけど、
ニュアンスでいうなら、
砂糖は糖類であり糖質。
2019/03/10(日) 11:24:21.82ID:Mb3y1em5
>>322
バカなことを言うな。
食物繊維は炭水化物ではあるが糖質ではない。
2019/03/10(日) 11:29:31.17ID:RDUZxcgA
>>326
定義の話じゃなく物質としての事実
2019/03/10(日) 11:30:29.85ID:RDUZxcgA
>>326
糖質と食物繊維が総称で炭水化物とされる所以はそこ
2019/03/10(日) 11:34:11.89ID:RDUZxcgA
糖類は2分子結合以上んp甘味料の総称
2019/03/10(日) 11:45:09.60ID:RDUZxcgA
>>329
ごめん、オリゴ糖は含まないな、これは私の勘違い。
マルトースとかラクトースとか、マルチトールとかだね
2019/03/10(日) 11:51:35.99ID:6cq/FHb4
>>330

>>330
更にミス 糖アルコールを含むマルチトールは除外
332名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/10(日) 13:11:22.05ID:YgJXd5yy
< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。

★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ148★★
https://lavender.5ch.net/test/read.cgi/net/1545205233/l50
2019/03/10(日) 14:59:20.54ID:X7dSfFnT
糖質カットでダイエットにも健康にもいいなんて最高
2019/03/10(日) 15:47:01.83ID:mxvab2sS
馬鹿と既知外がちちくりあってるw
2019/03/10(日) 17:25:32.61ID:X7dSfFnT
ライザップも基本的に糖質制限なんだよなー
2019/03/10(日) 21:01:16.19ID:knke97Ah
>>335
考えが10年古い
2019/03/11(月) 01:31:24.98ID:A4K6zvUg
ライザップで糖質制限食の効果を知った人多いだろう
そこから口コミで広がっていってる
2019/03/11(月) 01:40:45.71ID:BQ6Wiv7T
>>325
糖類は糖質の一部
イコールでは無い
間違いにツッコんだだけのレスに根底もクソもないだろw
2019/03/11(月) 02:09:03.44ID:9RTfK4yH
>>338
根底が何か聞いてるのは私の方だよ
2019/03/11(月) 18:07:48.56ID:rbndnF2H
>>337
どんなクチコミだよ？
調べて出てくるのは時給900円の1ヶ月研修しただけのなんちゃってパーソナルトレーナー（他のジムに比べて極めて基準が低い）が教えてくれるという事
糖質無理に減らさせて手っ取り早くダイエット
リバウンドしようが関係無し

CMでご覧になってる通りリバウンドしたくなかったら高額払って続けろよがライザップの最近のスタンス

最初から熟練したトレーナーのいる普通のジムが良い
341名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 20:42:52.39ID:ypa58JXg
食物繊維fiberはPFCの区分でいえばFですね、Cではありません
fiberは発酵を受けたのち、fatty acidとしてエネルギー化されます
線維をたくさん食べ、訓練された腸内細菌叢を従えている人は、食物繊維1gあたり2kcalと見積もっておけばよいでしょう

食物繊維のカロリー
http://blog.z-plus.net/?eid=549
食物繊維の熱量(エネルギー)について ~ 栄養表示基準における食物繊維の熱量の取扱い ~ ｜No.34 Jul. 2003
http://www.jfrl.or.jp/jfrlnews/basic-element/no34.html
http://www.jfrl.or.jp/jfrlnews/files/news_no34.pdf
加工食品の熱量の算出方法について
http://www.mac.or.jp/mail/080201/02.shtml
2019/03/11(月) 21:00:55.09ID:rbndnF2H
PFCはP（プロテイン）F（ファット）C（カーボ）だよ
カーボは炭水化物、糖質と食物繊維の総称
ファットは脂肪だよ
あとプロテインはタンパク質ね
343名無しさん＠お腹いっぱい。
垢版 |
2019/03/11(月) 21:05:39.38ID:ypa58JXg
carbはnet carbが日本語で言うところの糖質、fiberはfatty acidなので
fiberの持つカロリーがマクロ全体に影響を与える場合はFに算入するのですよ
例えばゴリラや牛は葉っぱばかり食ってますが、マクロの大枠はLCHF（カロリー比の70%以上がF（短鎖脂肪酸））であって、HCLFではありません
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