★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★©2ch.net

< ご注意ください >
アンチ対策のため初心者スレと総合スレは統合しました。
このスレに似せた偽装スレがあるため『常時age進行』で950を過ぎたら次スレを立てて下さい。

低炭水化物ダイエット・ローカーボ・カーボカウント・カーボサイクル・ケトジェニック
釜池式・荒木式・江部式・山田式・MEC・修正アトキンス式・パレオダイエット等、
様々に増えた糖質制限ダイエットの総合＆初心者質問＆雑談スレ。

前スレ
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ108★★
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1489654971/

まず糖質制限で気づかないといけないのが
糖質主食なしでずっと普通に過ごしてる人がいる時点で、糖質食が人間に必須ではないこと

そもそも、人間の体はほとんどが脂肪たんぱく質骨でできている
どこに糖質の入り込む余地があるのだろうか？そこを疑問に思わなくてはいけない
単に人類が食料備蓄して生き延びるために農耕をはじめたその延長であって、健康と穀物は関係ないのでは？
そういうところに疑問を持たなくてはいけない

どう誤魔化そうと、糖質は砂糖と同じ害を持つ
みんな食べてるから大丈夫？いえ、みんな大丈夫じゃないものを食べてるけど、免疫力でなんとか凌いでるだけです

低糖なフルーツって何があるの？

アボカド

体が満足するまでたんぱく質とし

>>608
たんぱく質と脂質食えばOK、野菜を免罪符にしない。

Gl値関係あるんじゃないかな、体質にもよるだろうけど、私の場合は同じ糖質両方でもさつま芋とオートミールじゃ全然違う。

宗教みたいな事言ってる基地外はスルーで良いw

こいつ糖質豚だろ

601 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/22(月) 02:03:32.71 ID:pXnzQi3T [1/2]
>>598
そうなると拒食症みたいなもんだな
栄養偏りすぎて病気になるのも時間の問題

糖質制限を3ヶ月やった結果。　
有酸素運動は無し。
週2〜3で筋トレのみ。
酒は毎晩浴びるほど飲む。
食事は麺、パン、米、菓子抜きのみ。

身長172、体重73→66。
健康診断で毎年引っ掛かってた悪玉、肝機能、血糖値が劇的に改善。

やっぱ最強のダイエット法だと思うわ。

>>612
コピペする様な内容？笑
他人に豚言うなら筋肉つけて腹筋バキバキに割ってから言ってくれよw

低炭水化物のスレって忘れんなよタコ！！
糖質摂ってる奴も普通にいるわwww

スクワットで腰を痛めて４日間筋トレと糖質制限さぼって菓子食べてダラダラしてたんだけど
体重が増えるどころか減ってた。基礎代謝力すごい。筋トレやってて良かった

>>616
筋トレ大事だよね、筋肉ある方が断然痩せやすくなる
糖質制限2ヶ月目でHIITトレーニング＋バイクトレだけど、タコ焼きパーティーやって糖質漬けの日があっても体重減ってたわ
HIITの効果マジでヤバい

>>615
お前みたいな糖質ピザデブが騒いでも無意味

>>618
糖毒教のアホはどーせクソだっせえカラダにしかならない
一生やってろwwww

豚語だから何言ってるかわからん

無酸素運動を頻繁にしてれば糖質も必要悪だってことが判るのにな
不要な時に過剰に糖質摂るのは考え物だが筋トレしてれば砂糖避け＋ご飯お代わりなしくらいで充分効果ある
むしろそれ以上に減らすとトレーニングの質が明らかに低下するな
糖を毒だと言ってるのはキチガイというのには同意

なんで糖質制限って言葉を聞くと
糖は悪くない！糖は毒じゃない！って騒ぐやつが出てくるんだろうか？

制限するのは体に良くないとわかっていて
あえてやってるというのに

ん？制限すればするほど体調はいいが？

かえってゆるい制限だと効果があるんだかないんだか分からないと思う

体脂肪率が一桁になりました。
以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、
今は「高糖質高食物繊維超低脂質」
こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、
且つ、脂肪が増えない。
糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。
だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック
https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html

ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者
2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz

江部先生との少人数オフ
魔人☆です m(_ _)m
江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5
/31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン
少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる
是非、この機会に先生に触れてみては？
https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html

そのブログ2018年で止まってるけど、生きてるの？
もしかして糖質過多で・・・

魔人☆さんだ〜ｗｗｗ
オレも元信者だけど今はバリバリのアンチだぜ！
糖質制限はじめた頃って体重が水と筋肉がなくなってガクッと軽くなるから
ついつい嬉しくてガンバちゃうけど、すぐに停滞するんだよね
そんでもってちょっとだけでも食べる量増やすとみるみるうちにリバウンド
糖質制限が体を蝕んでるってその時気が付いたよ
結局は運動と食事管理が遠回りなようで一番の近道だって気付いたよ
糖質制限なんて無駄なことした半年間を返せ！！

半年だってw
おれはその10倍期間やってるわ

私も5年やってるけど特に問題なく維持してる、
アンチになる人って何をバカやってるんだろうな？
ホルモン異常起こすような体質に合わない人なら仕方ないけど。

このおっさんや女みたいにデブから脱却したいだけならいいんじゃね？
ぶっちゃけあんたら筋肉とか気にしてないでしょ？
アンチになるかならないかの境界線は筋肉なんだって

>>630
糖質制限は筋肉むきむきになるって誰が言い出したんだ？

糖質制限してても筋肉は付くから別にむきむきになりたくはない

また筋肉かw
それしか言えないのけ？

>>633
痩せやすく太り難い身体にするには男女関係無く筋肉量アップしかないだろう超大馬鹿か？

>>634
筋肉ない痩せはみんなデブか

なにがムキムキだよw簡単になれると思ってんのかw
キツい運動しない言い訳ばかりにしか見えないな

>>634
食事量を適正化させて維持できるんだよ？
筋肉ないと太るとかただの過食だろ？

>>636
過食やろう 太るなら食事減らせyp

>>635
ガリだろ
糖質制限だけじゃガリかデブにしかならん
もしくはお腹ポッコリのメザシ体型

>>639
痩せとるやん

>>639
ああ お腹ぽっこりはありえないから

>>639
あとは適度の筋トレで筋肉つけときゃいい

トレーナーの俺が糖質制限女にアドバイスされてて草www

食事管理してるのに勝手に過食にされてるわ、筋トレばかりしてる俺に適度な筋トレとか言葉を無くすわwww

体脂肪率が一桁になりました。
以前は「糖質制限」「ケトジェニックダイエット」でしたが、
今は「高糖質高食物繊維超低脂質」
こちらの方が体の張りがよく、お米も食べられ、糖質が入るので体の回復負担が少なく、
且つ、脂肪が増えない。
糖質が少ないと、糖新生によるストレスホルモンは大きな負担となり、心身にダメージを負う。
だから、脱糖質制限 脱ケトジェニック
https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12396505337.html

ちなみに↑の人、元糖毒教脱会信者
2年前まで熱心な糖毒布教活動を行い教祖様とも親しい間柄だった・・・・oz

江部先生との少人数オフ
魔人☆です m(_ _)m
江部先生をお迎えしての糖質制限学習会5
/31 火曜日 15:00〜場所: 京都 左京区 ファラフェルガーデン
少人数ならではの先生を身近に質疑応答もできる
是非、この機会に先生に触れてみては？
https://ameblo.jp/k-dad1967/entry-12161881817.html

>>644
じゃあ太らんだろ 何が不満なんだ？
筋肉は関係ない

>>645から判ること
糖質制限だと体の張りが悪い、お米が食べられない、糖質が入らないので体の回復負担が大きい、
且つ、脂肪が増える。
糖質が多いと、糖新生によるストレスホルモンによる負担が減り、心身のダメージを受けない。

筋トレの効率が悪すぎる糖質制限って江部氏のお友達も語ってるってことだな

>>644
ああ お前はリバウンドして巨デブに戻った過食バカか そうだったわ

>>649
なにこのアラフォーババア鬱陶しいwww

ごめん、アラフィフだったwww

>>650
反論になってないぞ

>>624
その人死んだよ

>>624
46歳に見えない
顔しわしわすぎる

>>654
教祖の江部さんは・・・

>>655
最新映像見る限りツルッツルだが？
https://www.youtube.com/watch?v=i4gseMIA7mA

>>656
80代に見える
この人ほんとうはまだ60代のはずじゃなかったっけ？

>>657
別に年相応に見える

波平が54歳だからな

>>657
年齢がいってからやっても手遅れなんだろうか
小西伸也も年相応だもんな

>>658
苦しすぎるフォローだろ

何日目から痩せるのか教えてクレメンス

>>661
お前は糖質制限に親でも殺されたのか？ｗ

>>663
自分で貼ったその映像の人、ほんとに60代に見えると言い張るつもり？
ないわー


信者って大丈夫なの？

こいつ昨日からずっとスレにいるアンチ糖質制限のピザデブか
まじで糖尿病になって死ねよ

>>663
え？普通に老化の証の白髪に顔のたるみから70〜80の爺さんにしか見えないけど？
この写真そこらの人に見せて聞いてみ？
https://i.imgur.com/wcKFzTb.jpg

糖質食ってる豚って脳までこうなっちまうのか

630 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 11:52:26.11 ID:OWRUUwEt [1/9]
このおっさんや女みたいにデブから脱却したいだけならいいんじゃね？
ぶっちゃけあんたら筋肉とか気にしてないでしょ？
アンチになるかならないかの境界線は筋肉なんだって

634 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 12:28:29.42 ID:OWRUUwEt [2/9]
>>633
痩せやすく太り難い身体にするには男女関係無く筋肉量アップしかないだろう超大馬鹿か？

636 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 12:35:14.58 ID:OWRUUwEt [3/9]
なにがムキムキだよw簡単になれると思ってんのかw
キツい運動しない言い訳ばかりにしか見えないな

639 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 12:36:37.05 ID:OWRUUwEt [4/9]
>>635
ガリだろ
糖質制限だけじゃガリかデブにしかならん
もしくはお腹ポッコリのメザシ体型

643 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 12:43:21.24 ID:OWRUUwEt [5/9]
トレーナーの俺が糖質制限女にアドバイスされてて草www

644 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 12:49:35.73 ID:OWRUUwEt [6/9]
食事管理してるのに勝手に過食にされてるわ、筋トレばかりしてる俺に適度な筋トレとか言葉を無くすわwww

650 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 13:02:16.31 ID:OWRUUwEt [7/9]
>>649
なにこのアラフォーババア鬱陶しいwww

651 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 13:03:01.68 ID:OWRUUwEt [8/9]
ごめん、アラフィフだったwww

666 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2019/04/23(火) 23:04:41.49 ID:OWRUUwEt [9/9]
>>663
え？普通に老化の証の白髪に顔のたるみから70〜80の爺さんにしか見えないけど？
この写真そこらの人に見せて聞いてみ？
https://i.imgur.com/wcKFzTb.jpg

>>667
コピペご苦労様
だからどうした？なにが言いたい？www

>>668
早く大好物のラーメン食って死ねよ豚ｗ

>>669
死ね死ねってお前の脳のがどうなってんだよ？お前こそラーメンに親でも殺されたのか？wwwww

自演で必死に争ってるように見せてるんだ
すごい執念だな

>>670
糖質制限で死んだやつはいないけど、ラーメンで体内が脂まみれになって死んだやつはいるだろそりゃ

>>661
ん？意味わからん。普通に相応だろう
どこが苦しいの？

くそデブの代謝異常の方が若く見える！
カロリー制限で痩せたら老けて見られるようになった！
とかそんな話か

痩せてると老けて見えるのは何歳くらいから？
https://komachi.yomiuri.co.jp/t/2010/0630/327487.htm

こんな感じ？糖質制限の話じゃねえよ？

腹周りは凄く痩せたのに尻と太股が痩せなくて泣きたい°･(ノД`)･°･
回数少ないけどスクワットや腹筋やウォーキングくらいはやっているのにトホホ

部分痩せ否定厨がくるぞー

腹回りだけ部分痩せしてるではないか？
部分痩せは可能。ただし好きなところを減らせるわけではない。

こっちじゃないかな

× 好きなところを減らせるわけではない。
○ 好きなところを残せる・増やせるわけではない（※ただしホルモン剤ユーザーは除く

内臓脂肪だけつけていくノウハウは比較的蓄積されているな
内臓脂肪を増やさず尻太もも二の腕の皮下脂肪を狙って載せていくノウハウも、女性限定でなら比較的蓄積されている

現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)
とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプを
やってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかが
すべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念
が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の
一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)
という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だって
はっきりわかんだね(小並感)
あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって
反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど
消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら
抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」
とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)に
なって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんじゃねえの(呆れ)

現実世界はAIが人間を滅ぼしたことを肯定するために輪廻転生(笑)
とかいうスターシステムで最後の審判(笑)とかいうマッチポンプを
やってるだけのシミュレーションで当たりアカウント引けるかどうかが
すべての出来レースであることを隠蔽する為に心や物理法則という概念
が存在するし勝ち組の上級国民が絶対に人間関係で得する為に負け組の
一般人の容姿が無条件で劣化し続けるシステムを食欲(笑)やカロリー(笑)
という言い訳で誤魔化してるだけだからダイエットなんて無意味だって
はっきりわかんだね(小並感)
あらゆるモノは最終的に経年劣化でエネルギー変換効率が下がって
反応させるための消費エネルギーが増大するのに人体だけは経年劣化するほど
消費エネルギーが下がるというバカげた理屈がまかり通ってることに疑問すら
抱けないブタのくせに「働こうとしない者は、食べることもしてはならない」
とかゴミみたいな寝言をほざく宗教かぶれの畜生上級国民だけ即身仏(笑)に
なって天国(笑)に行けるまでダイエットすればいいんじゃねえの(呆れ)

糖質ってどう考えても人体にいらないよねｗ

たんぱく質→必須アミノ酸でいる
脂質→細胞を作り出すのにいる
砂糖←誰こいつｗｗｗｗｗ異物すぎるｗｗｗｗｗ

そんなに糖質が必要だっていうなら山盛りの砂糖だけ食ってろｗ

↓ここでバランスが大切ですというクソレス

>>659
意外と若いな
フナさんは？

アンチも困るが糖毒教も必死でウザすぎるから一緒に消えてくれない？

>>686
お前が死ねば解決するのでは？

>>687
お前みたいななんでもかんでも喧嘩腰の基地外がウザすぎるんだよw

>>683
脂質→細胞を作り出すのにいる

はい爆笑ｗｗｗ

>>689
論があるなら訂正してみ？

>>690
なんかモノスゴイ勘違いクンだな
さすが糖質制限厨はオツムがフローラル

>>691
返事になってないぞ

>>691
多いんだけどさ、なんでレスに返事ができない奴ばっかなん？
言葉知らんの？

>>678
それは世間一般が謳ってる部分痩せではない
人間は動きにくくナラないように体の中心部に脂肪を集中させる傾向があるから
痩せるときは脂肪が多く溜まっている部分中心に減っていくのは当然であり、全身におけるバラツキは当然出る。
その比率は個人においては不変。それは部分痩せとは言わない

>>692
なんでオマエに返事しなきゃいけないんだ
誤爆するなバカ

>>695
じゃあ最初からレスすんなや
勘違いレスはお前だろうが、

俺は事の正否は何も言ってねえのに 勘違いとか
何をどう完治がしてるつうんだよ？

答えはお前が決める事で 返事できないなら勘違いしてんのはお前なんだよ
爆笑させんなアホ

>>696
完治が じゃなくて 勘違い のミス

>>695

爆笑するなら論があるんだろう
この書き込みの根拠を聞いてるんだよ？

689 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2019/04/24(水) 11:18:39.10 ID:NbmLf53q
>>683
脂質→細胞を作り出すのにいる

はい爆笑ｗｗｗ

ID:eABpk/bcみたいな糖質制限バカにはIDも意味ナシってことだな
オマエが反論求めてるのはID:NbmLf53qだろ
バカもほどほどにしてほしいな

>>699

691 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2019/04/24(水) 12:05:57.17 ID:srvCKZpV
>>690
なんかモノスゴイ勘違いクンだな
さすが糖質制限厨はオツムがフローラル

はいこの根拠を言えやボケ

>>699
相手が違えどどっちも一緒のこと言ってるんだよ わからんの？

どうちてこんなにいっしょうけんめい

いってるのにわかってくれないんでちゅか！？wwwwwwwwwww