>>645
>>646
ありがとう運動はいつも食後にステッパーを20分くらい
空腹時に40分〜くらいの有酸素をやってます
結局エネルギーとして使いきれなきゃダメだよね
★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ109★★ [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/04/08(土) 12:50:49.46ID:ZuSVyQ1q
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