>>695
ケトジェニックの栄養管理ではPFC比の%ではなく、体格あたりの実重量で管理するのが鉄則
Pは体重1kgあたり1.5gを死守、血中ケトン濃度を上げたければ中鎖併用推奨
詳しくはketogainsのFAQを参照、
https://www.reddit.com/r/ketogains/wiki/index#wiki_the_ketogains_macro_calculator_and_how_to_set_up_your_macros
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