運動している場合の栄養補給という前提で
和菓子は良くて洋菓子はダメというのは正解
和菓子は脂質が殆ど含まれていないから
糖質制限で脂質過多はアカンよ
脂質を代謝出来る分の栄養素が足りているなら話は別だが
そういう意味で
糖質の代謝に栄養素が足りないから糖質制限をするのが正解