>>821は一日何グラム目安の糖質制限やってるの？
朝パン、昼米飯、夜蕎麦、毎食きっちり穀物主食を摂ってるようだけど

あと>>9は長時間のカタボリックフェイズに耐えられない糖尿病患者様や
筋肉量が極端に少なく体脂肪率の高い「隠れ肥満 normal weight obese」むけの食べ方で
糖質摂取で糖新生を抑制しつつ血糖コントロールをよくすることを主眼においたもの