>>190
ウ板のアブローラースレも巡回してるとダ板民ぽい御新規さんがわりとコンスタントに来るのだけど
ことごとく腹筋に効かせられずに、肩が痛い腕が痛いと悲鳴を上げておる
プッシュアップバーとチューブトレーニングの三つ巴で推奨するのがベストと考える
ローイング系をやって肩甲骨周りの支持ができてきて初めて、基本種目のフォーム保持が及第点に達する感じ
肩甲骨を開閉できないのに手幅ワイドで身体を深く沈めるなんて無理なのよ、肘関節痛めて挫折する