一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！　Part4 [無断転載禁止]©2ch.net

>>250
腹筋は一枚の筋肉だから必要ないよ、下腹部は単純に皮下脂肪が付きやすいから残ってるだけ。
上が引き締まってきたならそのまま続けて大丈夫。

…ただ腹筋100回ってのはなんかフォーム間違ってる気がする。