>>298
毎日トレーニング時間が1時間半越えてるんだけど
トレーニング時間長すぎるとテストステロン減少してコルチゾールってのが高くなってあんまり良くないらしいね
http://www.fit-a.jp/time
1セットで充分ってのが本当なら疲労軽減だけじゃなくてテストステロンを高く保つ事も出来そうで良いかなと
一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！ Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/04/27(木) 20:53:13.58ID:nkn3UKLO
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