>>314
読んだけどHIITへの言及が見当たらない
そもそも有酸素運動どころか食事制限と筋トレという根本的な部分を否定してるね
ここでもウエイトトレとHIITの組み合わせが推奨されている
http://musclebodyinfo.blog.fc2.com/blog-entry-49.html
一生筋トレ！！！一生ダイエット！！！ Part4 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/04/28(金) 20:57:03.36ID:101zn4O6
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