>>403
俺も前にランニングでそれやった。

治るよ。

歩かないって訳にはいかないから、完全に痛みとれるまで10日くらいかかるけどね。それまでにちょっと良くなったと思って走ったりするとすぐに振り返すから完全に痛みなくなるまで走ったりしない。

マッサージはともかく、アイシングは少し楽になるよ。もちろん不安なら整形へ。