>>441
見てきたんですが肉喰えみたいな感じですかね？
一応糖質気をつけては居るんですがどうしても昼食時に米を摂取してしまうので…
夜はサラダチキン食べて終わりにしてるので続けていれば体内の脂肪を貯蓄から消費に変える体質になるんでしょうか？