>>56
色々やってみるだね…
肩はちょっとやりすぎると直ぐ故障するしムズい( ；∀；)

そういえばジムで服の上からわかるくらい肩が発達している人が初心者にワンハンドスナッチ？ていうのかな？
高重量チーティングのフロントレイズみたいなのを教えてる所を見たんだがあれ肩に効くのかなー

あとダンベル使って鍛えてる俺よりウ板自重スレのガラケーさん（自重トレオンリー）
の方が目に見えて肩が発達しているからマジでわけわからんw