結局こうでしょ

マッチョ＞細マッチョ＞引き締め

どこを目指すにしても手段は基本的に同じなのにね
決定的な違いは重量
速筋じゃなく遅筋を肥大させたいなら手段も変わるけど
見た目が目的なら遠回りだよね