>>800
かつてコンテストで一度も仕上がりを外したことがないショーンレイの減量メニュー
https://www.youtube.com/watch?v=epa0hbpZcFw
タンパク質は多いが、野菜もポテトも食べる

筋量を残しつつ脂肪を減らすことに抜きんでてたショーンレイ
オフよりもむしろでかく見える

しかしゼロカーボダイエットの清水はというと、オフシーズンはモンスターレベルにでかい
が減量後は筋量が減ってげっそりしぼんでる始末
しかもよく外す（甘いコンディションで仕上げてしまう）