昨日わかった事

・AMPk活性化からmTOR活性化モードにスイッチする為にトレ後のカーボは必要
（ロイシンで代用可能？）
・トレ後のカーボ摂取の有用性は一部スレ内では常識

よくわからないこと
・常識レベルで推奨されているトレ後のカーボ摂取が、維持期に於いてはその限りではないという主張