休養日2日開けるとかそこら辺は適当でも大丈夫だよ
じゃないとジムでウエイトトレの合間にスタジオのボディパンプとか出来ないことになっちゃうし

>>93
最近はマイプロテインスレ、NOスレ、懸垂スレ、カールスレあたりちょいちょい書き込んでる