5/3（水）

朝：玄米（海苔、梅干）、白菜と生姜と油揚げの重ね煮、味噌汁（ワカメ、大根）
夜：玄米（海藻と胡麻のふりかけ）、白菜と生姜と油揚げの重ね煮、味噌汁（胡麻、ワカメ、大根）、サラダ（人参、ゴマドレ）、ワイン