朝 なし
昼 なし
間食 プロテインバー
夜 茹でブロッコリー150g 茹でささみ50g トマトセロリタコ玉ねぎのサラダ
ここのごはん参考になる
【レコ・ダイ】 今日何食べた? 【記録】 part8 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/05/06(土) 22:44:38.22ID:bCBlzr+A
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