ライザップ行った奴らの結果報告スレ Part.2 [無断転載禁止]©2ch.net

期間
内容
減量結果
リバウンド状況
etc...

報告よろ(^^ゞ
※前スレ
ライザップ行った奴らの結果報告スレ
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1485493806/

PFCはちゃんと数値でこのくらい食べてねって言われるやん
腸内環境良くないんならわかもとエビオス飲むなり食物繊維増やすなり対策してから合う合わない語ってくれ

いくらでも食える胃腸のある巨デブとは違うんでないの？
普通の人はそんなに肉喰えねぇよ

そんなにってどんなにだよ
たんぱく質体重×1gいかないならもはや虚弱だろ
体重×1g食えるならプロテイン飲めば×1.5クリアできるし

>>860
プロテインは俺もとってない。高すぎる
食事でとれるから良いけど食べれないなら慣れるまできついだろうな

プロテイン1キロ1500円高いのか

プロテインみたいな肝臓を壊すものをよく摂れるな。
金を払って肝数値を悪化させてどうするよ。

ライザップやって見事にリバウンドしたわww
金無駄にしたー
一生糖質制限できる人ならできるけど
無理だわ

>>867
4万くらいした。あれサプリだっけ？

数ヶ月経つが今んとこリバウンドしてない。徐々に戻さないとリバウンドするだろうなあ

プロテインは実際食事作ったり訳あって食事管理できない人が使うと聞いたよ

>>868
プロテインで肝臓壊れるより、太ってる時点で既に肝臓含め内臓がやられてるんだよ。
別にプロテイン飲まずに痩せればいいよ。
ただタンパク質を摂らないと痩せないダイエットを実行してるのに、肝臓によくないとそれを摂らないならライザップに通ってる意味はなんなの？
プロテイン飲まずにその分タンパク質食べてりゃいいけど、同じタンパク質なんだから肝臓にかかる負担は同じだよ。

つか、「肝臓に悪い」とか言うなら太ってんじゃねえよという話だ。
太ってる時点で肝臓どころか体全体壊してるじゃん。なんで金かけて痩せようというのに、そこだけ無理に我を通すんだろう。
我を通した結果がデブなんじゃないの？医者に薬貰ったのに「治って来たから」とか言って勝手に飲むのやめる奴と同じ匂いがする。

怒濤の正論で草

プロテイン取らなきゃいけないのは外食や買い食いばかりして栄養素が偏りがちな人だとトレーナーに言われたよ

>>873
プロテインやアミノ酸は吸収が良すぎるから負担がかかるんだよ
だからトレーナーも無理には勧めない
トレーナーからプロテイン飲めと言われるくらいなんだと思ったほうがいいぞ
内臓が弱ってる人にプロテインなんか飲ませたらトレーナークビになるよ

>>877
じゃあ飲まなきゃいいんじゃない？その分食べればいいよ。
それすら出来ないなら、行く場所はライザップではなく病院だと思うけど。
痩せるよりまず内臓直した方がいいんじゃないの？
そもそも内臓が弱いのにライザップで痩せようという考えがまずくないか？カウセリングの時に伝えたの？

ライザップは胃拡張の巨デブ専用ジムです

>>873
プロテインによる内臓負担はタンパク質とは比べ物にならんよ
ビルダーで内臓やられる人は多いよ

>>878
もともと弱いわけじゃなかったのに
慣れない高タンパク質で体に負担がかかったんだろ
知らんけど
ライザップが巨デブ専用というのもある意味わかる気がするな

今どき女子でもプロテイン飲む時代なのに何言ってんだお前ら
一日たんぱく質300gオーバー取るような人種と同一に語るなよ馬鹿馬鹿しい

プロテインダイエット

まあ情報は溢れてるからな
ライザップの情報なりダイエットの情報なりプロテインの情報なり

自分で納得するまで調べないとな

トレーナーに聞くのはそれからだな

プロテインは肝臓に有害だと周知したほうがいい。

数ヶ月の付き合いで、関係が終了する企業には客の肝数値がどうなろうと知ったことではないだろうが。

まだ授乳してると言ったらプロテインはやめましょうと言われたな

プロテインでたんぱく質を取ろうとしているやつはどんな神経してんだろう。

そのプロテインが高品質で安全に精製されていることすら保証がないのに。
製造原価を押さえるために各企業がどんなことをしているか。

>>888
どんなことしてんの？
石炭からプロテインパウダー作ってんの？

>>888
安全じゃ無い精製をするとどうなるんですか？無知なので教えてください。
ブロイラーの鶏肉より安全ですか？加工されたサラダチキンより安全ですか？
ストレス環境下で飼育された鶏から生まれた卵より安全ですか？

>>890
まさか鶏肉が危険だと思ってるのかよ

>>891
鶏肉とプロテイン、どっちのリスクの方が高いのか聞いてるんじゃないのかね。
鶏肉のリスクが気にするようなもんじゃないなら、プロテインのリスクも気にするようなもんじゃないってことだと俺は受け取った。

乳製品由来のたんぱく質より肉由来のたんぱく質のほうが内臓へのダメージは大きいってデータは出てるぞ

人工的なタンパク質(プロテイン)を日常的に摂取して尿アルブミンの数値が異常になった、タンパク質は食品からとるべきって医者がけいしょうを鳴らして70年議論してるけど
内臓に負担をかける検証をするわけにいかず答えがでないんだとさ
ただビルダーに肝臓がやられてる人は多いと。

まあいきなり壊れるわけじゃないだろうし
2ヶ月くらいプロテイン使うのは大丈夫だろ
肝臓が弱い人は絶対だめだろうが

熱弁してるところ申し訳ないが吸収されなかったタンパク質の大半は腎代謝だぞ

まあ先に腸内環境に来るよな
恵まれた胃腸を持ってないと肝臓まで壊せない

>>894
人工的なタンパク質って言うけど、プロテインは石炭やらから合成してんのか？
牛乳の絞りかすが有害ならおからも危ないんか？

ビルダーはガンガン飲んでるからなあ
自分はプロテインから摂取するタンパク質は1日24ｇ
食事制限してるし、内臓に負担かかるほどじゃないかと
一般人ならそんな気にしなくていいと思うよ

プログラム接種をすすめるやつなんて業者か洗脳されたバカだけでしょ。

>>897
まあ気にする必要はない。
財団法人原子力環境整備センターの資料に 「牛乳に含まれる放射線核種の大部分は
ホエー（チーズとなる凝乳を分離したあとの液状部分。乳清ともいう）に残る。
というのはあるが、まあホエーのプロテインもあるけど危険なのは出回ってないでしょさすがに。

ジュースに入ってる科学的に変換した果糖ブドウ糖液がはるかに危険だろ。

痩せるとか痩せねえとかいう段階でプロテイン取る取らないって議論が秋を感じさせるよな？

でた、何かを守るために「○○より○○のほうが危険」w

プロテインもブドウ糖果糖液糖もどっちも危険でこの世に必要ないから気にするな。

>>901
ジュースをがぶ飲みしてるやつはここにいないだろ

人工合成だから危険てこともあるまい
天然でも果糖はあんまり取りたくない　自分肥りやすいんよ

確かに天然果汁100%ジュースは糖尿病の原因になるからな。

だがプロテインはやばい。

俺は気付いてしまった。
ライザップの糖質カットって…
糖質カットで痩せたわけではなく、
糖質カットした事による
カロリーカットで痩せてるに過ぎない事を。

それではまだ△だな。

糖質制限は痩せるのか痩せないのか。
はたして。

あのー
糖質を取らないことで血糖値が安定するから食欲を抑えやすい
だから食事制限をやりやすいんですよーって最初に教わりましたよね？
皆さん行ったんですよね？

何でこの豚はマウント気味なのよ

ということは、「糖質をとると血糖値が上がり、インスリンが過剰に分泌されて糖が脂肪になる。」という説明は嘘になるが？

つまりこういうことか
「糖質摂取をひかえると食欲がおさえられる。結果、摂取カロリーが低くなるので痩せます。インスリン理論は間違いでした。」

日本語通じなくて草
言葉を真逆に解釈する妖怪ってなんつったっけ

反論すらできないのか。
萎えるな？

糖類には依存性があるから、一定期間食べるのを断つことで抑えられるのは当たり前だと思うんだけど

日本語が理解できないのかな？

糖質制限は、糖質をひかえるとインスリン分泌がおさえられ、糖が脂肪に変換されないから痩せる理論。

糖質がとりたくなくなるや食事量が減るはまったく別の理論。
ごまかしてはいけないし、ごまかされてもいけない。

でもライザップで、糖質オフなら焼き鳥50本くっていいか聞いたら
食べすぎって言われたよ？
おかしくない？

>>916
>>915に書かれているようなことも確かにあるにはあるけど、最終的にはカロリー制限が最重要だからね
糖質いくら制限してもカロリーオーバーになって、摂取カロリー＞消費カロリーの状態になってしまえば痩せるわけがない

>>917
イギリス人が３週間くらいの間
毎日6000キロカロリーをタンパク質、炭水化物をそれぞれとった研究ってなかったっけ
前者は体型変わらず、後者はカロリー分太ったってやつ

>>916
考えが完全にデブ。
体が動くのに必要な分食えばいいだけ。
なんで大した動かないデブが50本食う必要あるのか栄養学的に教えてくれ

>>919
美味しいから

体重落としたい奴で焼き鳥50本食ってる奴とか聞いた事ねーよ
ブログやれ
毎日見に行ってやるから

>>920
なんでこのスレにいるの？そもそもダイエットする気ないよね

4リットル水を飲めと言われて１日目で腹を下してやばいんだけど原因わかる？
水でゆるくなるってあるんだろうか。つーか水がぶ飲み無理ぽい。腹をやられる

ライザップ行って、リバウンドしたものだが
今日肥満外来いってきて栄養士の人と話してきた。
タンパク質の取りすぎは全て脂肪に変わるからだめだと言われた。
ライザップ行ったことも話ししたが、
「ご飯などの炭水化物もバランスよく食べないと、満腹中枢が麻痺します。炭水化物たべないかわりにお肉などのタンパク質を摂取するのは逆に痩せづらいですよ？」
と言われた。
体重が標準レベルで、筋肉質になりたいのなら激しい筋肉トレーニングとタンパク質を摂取すればなれるんだと。
つまり俺みたいな100キロに近いデブは、炭水化物を取り、タンパク質を減らさないと脂肪が減らないんだと。

ライザップ行くべきじゃなかったわ

まずビタミンBを摂れｗｗｗ

みんなリバウンドしただろライザップのやり方ダメなんだよね

今ライザップより凄い所に行ってるからその内報告するよ
料金凄い安いぜ

たのしみ

お前らはCMで回転させる為の道具だよ

>>924
スゲエ無知な医者ｗ
医者が書いてる糖質制限やケトジェニックの本を読めと説教すべきだなｗ

>>930
でもライザップはリバウンドしたぞ？

>>931
その結果が全てだな

じゃああそこライザップじゃない謎のクラブに行ってきたので少し教える 朝朝食を食べると血糖値が一気に上がって凄く眠くなる。どう防げばいいのか！まず皿一枚の野菜を食べるそれからはパンでもご飯でも食べていい

普通に朝食を食べると眠くならない まず野菜から多めに食べてみて

実験の為に3日野菜食べてから食事を取る事を朝昼夜やったが血糖値が上がりにくいので眠くならない

まず野菜を食べて！これ必須空腹に野菜を放り込む感じで

3日に秘密のクラブで筋力トレーニングやるからまた報告する

野菜から食べるのは常識中の常識じゃない？

>>937
五月蝿え
黙ってろ

朝ちゃんと食べた方が昼以降あまりお腹がすかなくなるな
Rizapは昼多くして朝夕減らせというが、
実際には朝少なめにして昼を多めにすると、
なぜか知らんが夕飯で食欲を抑えられなくなる

最近の人は朝食べないから、朝食べる事にストレスを感じるらしい 難しいものだな

朝はバターコーヒーで十分かなｗ

ライザップ終わった後って、どうやって普通の食事に戻していけばいいの？
基礎代謝が急激に上がってるわけじゃないから、炭水化物食べりゃ普通に太るよね？

>>942
もどしたらだめだよ
糖質制限は一生だよ

基礎代謝以内に収めりゃ良いだろ

>>942
そのへんってメンテナンスセッションで教えてくれるんじゃないかと思ってるんだけどどうなんだろうな
自分もそこが知りたい

元ライザップのトレーナーがその辺も解説してる動画が
YOUTUBEにあんな
ライザップをディスりながらの解説ｗ

ほんと不思議なのが、なんで世の中の人は普通の食事をしてて太らないのかということ
ライザップのお陰で食べるバランスは学べたけど、結局炭水化物とったら元に戻りそうな気がする。

やっぱり毎日きちんと水分取って、自重で筋トレして代謝あげないとダメなのかな

ざっくりと糖質制限して週1〜2回のチートデイだけの自由
体型気にするなら筋トレや何らかの運動も継続
これを生活の中に組み込めれるかじゃね

>>947
夕方以降に食べないようにすると痩せるよ。
低糖質、高タンパクにしなくても。

消費カロリーと摂取カロリーだけだよw

>>950
極端な話、例えばお菓子で1日1300キロカロリー未満にしても太るからやめろと言われるだけだしカロリーだけの単純な話じゃない

>>951
いやそれでも痩せるよ
糖尿とか血管とかは絶対悪くなるだろうけど
痩せる、という一点においてカロリー収支はマジ正直

食べなければ誰でも痩せるよ

>>951
単純な話です

こういう人がライザップに通ってるんだな…

誰に言われたのか知らないけど、太るって言われたから太るって信じてるっぽい割にこちらの言うことは頑なに耳を傾けるつもりは無いみたいだし

宗教にハマってる人と一緒じゃん
せめて疑問に思うなら分かるけど

太りやすい食材太りにくい食材ってものがあるのは事実だが、基本はカロリーだわな

あとは食事の時間も重要
1日の総摂取カロリーと消費カロリーが同じでも、
食事が朝昼多めで夜少なければ、朝昼少なめで夜多めにするよりも太りにくいし痩せやすい

つまり寝ている間に太る、という事。

ライザップと違うパーソナルジム2カ月で8キロ減った。筋肉は増えたよ。プロテインはなし
2ヶ月たったが今のところリバウンドなし
もともとゆるい糖質制限で糖質もとってよかったからかもだけど。白米を玄米にしたりした
ライザップは見学にいったけどどんなトレーニングをするかわからないままプロテインの勧誘に入ったから契約しなかった
けどまだ痩せたいので自力で頑張る

あそうですか

パーソナルジムスレいけカス

リバウンドするヤツはどんな方法で痩せたところでリバウンドするよ、自分が甘いだけ