断食を2日やり、復食したらリバウンド

断食で成果が出ないから断食はきつくなり、
カロリーと糖質制限をきつくしたら、
さっき目が覚めてトイレに行こうとしたら
ものすごいめまいがして、気持ち悪くなった

ビタミンミネラルは豊富に摂ってるから
たんぱく質が足りなかったかな

体内の排泄物を全部出そうとして緩い下剤を飲んだのが原因かな

ダイエットって大変だね