前スレで江部さんの書籍紹介してくれた方ありがとうございます。江部さんのブログにもたどり着きました。スーパー糖質制限に否定的な意見にも医師の立場から反論されていて大変勉強になります。
ただ、自分的にはご飯を食べられないストレスが思った以上にきつくスーパー糖質制限は無理っぽいです
それでも今まで運動もせずに食べたいだけご飯をお代わりしていたのがなんとか軽く1膳にするようにはなりました。