BMIは医学的にリスクの少ない22に近くなったのですが、お腹の肉が減りません。脂肪率は20パー代です。
このまま糖質制限（制限というよりお代わりをしない、間食しないレベル）しつつ有酸素運動と筋トレをすればお腹の肉は減りますかね？