朝飯
和牛ロース肉と白米


昼飯
和牛ハラミと白米

ジムで筋トレ

夜飯(16時40〜17時00)
巨大有頭エビフライとカキフライ、白米、キャベツ

1時間半の散歩&ランニング


どうよ?