江部式のスーパーですら一食20g(一日60g)だべ

プチ糖質制限
スタンダード糖質制限
スーパー糖質制限
ケトジェニック

上から順に守るべき糖質量が減っていくのよね

でも私も本読んだ限りでは、江部はプチから始めることを推奨してるように見える