>>491
やるなら筋トレの日、有酸素運動の日を分けたほうがよい
有酸素運動のベストな時間帯は起床後の朝食前、ただし30分以内に終わらせること
筋トレのベストな時間帯は一日のうちで最も重い夕食前、食ったらすぐ寝られるぐらいの勢いで

ケトジェニック適応してた場合の有酸素→筋トレの順序でなにが起こるかは未知数
減量中心で維持カロリー未満摂取を前提とした場合、メリットがあるかどうかはわからない
血糖管理目的では以下の記事が参考になると思う
↓

筋トレが先か,有酸素運動が先か,それが問題だった　2012年4月12日 [Yardley JE et al. Diabetes Care 2012]
http://ozma.beer/LowCarb_4nwbs/?P=207