>>517
>減量目安カロリーは1432、Fは405カロリーです。

んんんん、全然計算が合わないw

P 1.5〜2.0g/kg × 50kg = 75〜100g (300〜400kcal)
F 405kcal (≒43g)
C 20〜50g (80〜200kcal)

合計maxでおおよそ1000kcal/dayにしかならないですよ？
どこかに間違いがあるはずなのでよく探してください

1000kcal/dayだとしたら、体格相応の基礎代謝量を割り込んでいます
週末2日間がっつりリフィード入れないと釣り合いません