>>624
４つきいていいですか。

１　おおまかでも摂取カロリーの計算はしてました？基礎代謝分は取ろうとか。
２　食事回数は一日何回ですか？普通に朝昼晩？
３　スーパー糖質制限より低い糖質摂取量って一日２０グラム以下ですよね？なかなか難しいと思うんですが
　　毎日ほぼメニュー固定してって感じですか？
４　どのくらいの期間で３５キロ減ですかね？

すいません色々きいて