やあ、みんなおまたせ！ このスレの指標、俺が来たよ

181 : 名無しさん＠お腹いっぱい。2017/03/06(月) 10:19:20.38 ID:oz9rM5LD
朝：ゆで卵＋塩少々、納豆＋酢生姜
昼：もやし中心の野菜炒め卵とじ（塩味）　スクワット５０×２回
夜：シーチキン＋レタスのサラダ　焼き魚ｏｒ鳥モモソテーｏｒ鍋　味噌汁　一週間に２回３０分ウォーキング
↑
3月1日スタート
3月 9日　-1.5㎏
3月13日　-2.4㎏
3月20日　-3.0㎏
3月26日　-3.7㎏
4月 2日　-4.6㎏
4月 9日　-5.0㎏
4月16日　-4.7㎏
4月23日　-6.4㎏
4月30日　-6.5㎏
5月 7日　-7.1㎏
5月11日　-7.9㎏←new!!
昨日は健診があったんだ　この日のために始めたと言っていい糖質ダイエット
２か月と１０日で約８キロのダイエットに成功、腹もうっすら割れて来た
OLからは「最近痩せましたよね素敵です（目ｳﾙﾙ）」と言われる日々
ある程度目標を達成できたので、ちょっと緩めて週一くらいは好きな炭水化物を食べようと思う
７月までには－１０を目指します　俺ならできる
お前らも少しは頑張れ