★★最強!低炭水化物・糖質制限総合＆初心者スレ112★★ [無断転載禁止]©2ch.net

よーし、頑張って痩せるぞ。
３８歳、１６５センチ、８５キロ、体脂肪率３１パーセント。

タンパク質１７０グラムで６８０キロカロリー。
葉野菜と調味料は塩コショウのみ。

肉はササミにすれば完璧だな。