>>877
それなら納得出来るね
そうすると筋量とか筋肉の使用量や速筋・遅筋の比率でも調整量のガイドラインってあるの？
ディスクワークだけと有酸素と無酸素、その人の状況によって糖の消費状態違うでしょ？
そのあたり情報あるなら教えてほしい