ハリウッド女優が筋トレするのは常識。
ヨガや美容体操やジョギング程度では、せいぜい現状維持がやっとでしょう。
スタイルがよくなりたいというのなら筋トレ＋高タンパク食は必須条件。
やって当たり前といえるでしょう。
日本は遅れ過ぎています。
スタイルが悪く猿呼ばわりされるのは当たり前の話ですね。
脂肪を落とさず筋肉を落として不健康なのが日本流と言えるでしょう。