エアロバイクを始めて１ヵ月半目くらいで、
順調に痩せてきたのに２週間くらいほとんど体重が減らなかった
まだ腹に死亡が握れるくらいあるのに減らなかった

エアロバイクを漕ぐ時間を半分に減らして筋トレを始めた
そうしたら腹の脂肪が少しずつ減り始め体重もまた減ってきた

エアロバイクと食事制限だけじゃ限界があることを知った