心拍数ベースで2パターンでやってる
脂肪燃焼をメインの時は最大心拍数の60%あたりをキープ
体力強化にときは強弱つけて最大心拍数までもってく
http://imgur.com/lQcHlSC.jpg
エアロバイク 54台目 [無断転載禁止]©2ch.net
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392名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db51-IVtA)
2017/06/17(土) 11:20:17.50ID:6iBRG3Y50■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
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