>>590
性別と筋力と体力がわからないから個人的な感想で言うと、5の負荷で時速25キロくらいで楽しく普通にいつまでも漕げる。心拍数で言うと100前後くらいだと思う
5の負荷で30キロで漕ぐと運動してる！という感じ
6の負荷は5とは体感はすごく変わる。ゆるい坂道を登るくらいの負荷で長時間漕ぎたくない
35キロの速さで漕ぐと心拍数150前後。漕ぎ終わると太ももがフラフラする
正直負荷1-4,7,8は使ったことがない
一日1、2時間漕いで１ヶ月で1.6キロ痩せたから、運動にはなると思う