なんか勘違いしてる人いるけど停滞期ってのはダイエットで無くなった脂肪の代わりに水が貯まっているだけだからね
なので停滞期でも実際には
消費カロリー>摂取カロリー
が維持されていれば脂肪は減っているんだよ
その分水が貯まっているだけ。

だから何かのきっかけで水が排出されストンと落ちるのよ

だから体重が落ちにくくなっても停滞期だと諦めずにダイエットを続ければ自然と落ちるよ

それでも落ちなければ一度カロリー計算を見直すこと。
オッケー?