>>322
食い過ぎだろw豚かよ
男の俺でも1400kclコントロールできるぞ

朝はプロテインとマルチビタミンで100kcl
昼は好きなもの食べて900kcl
夜は野菜と肉で400kcl

腹筋つけりゃ、あまり食べれなくなるわ