162だけど適正カロリー1400
昨日は1300摂取で適正と出た

外食して1300で抑えるのきびしいよ
昨日はお昼にトマトパスタを食べて、夜はカロリーのために
豆腐麺にキャベツを乗せたものにした

食材も選ばないと残り400kcalなんて表示されたら本当に困る