あすけん 13日目 [無断転載禁止]©2ch.net

あすけんでダイエットする人
集まれ〜！
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あすけん 12日目
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>>598
なるほど
そもそも何でこんな間違いが起きてるんだろ？
エンガワが一貫分のカロリーしかないなんて以前のメニューから更新してないってのでも起こらなそうだし

なんかあすけん日記見てると今日は東京の○○でお洒落ランチしてきました♪だの
今日はマックでハンバーガー２つ食べました♪だのとてもダイエットしてるとは思えない
おしゃれなランチを楽しんじゃうあたし可愛いしたいならどっかのSNSでやりゃいいのに

>>602
そんなの見なきゃいい

>>596
普通においしいよ
カロリーや糖質も普通の白米よりかなりオフされてる
栄養面では玄米にはかなわないかな

あんなに好きだった麺類を食べなくなった。
たまに朝にオートミールにソイプロテインや粉末のスムージー混ぜてるけど100%にならないんだよなぁ。
いつも小松菜をおすすめされてるし。
最近はお豆腐やさんの粗めのおからが好き。それをポテトサラダ風にすると腹持ちもいいし快便。

>>604
ありがとう。高そうだけど試してみる。
>>605
小松菜は栄養素の数値あがるよ。
安くてオススメ。
モロヘイヤは高いからね。
おからはヘルシーで美味しい。

>>606
マンナンヒカリは1年前まで15キロの業務用を定期的に買ってました。
私は米と半分で炊いてもそこまで気にはしなかったけど夫が駄目でしたね。
スーパー等で小さいのを買って合うかどうかを確認してから業務用買うのオススメです。
白米より小さめでどうしてももそもそしてしまうんですが、業務用はかなり持ちますよ。
小松菜は夫が嫌いでもて余してしまうかと思ってましたが、私だけ食べるようにしてみようかな。
ありがとうございます。

Myアイテムで登録した品をMyレシピに使う事ってできないのか？
セットに入れて一気に登録してるが、見た目が長ったらしくて地味に面倒

>>605
麺類は素麺に味がそっくりな豆腐麺もあるし、
紀文の糖質ゼロ麺のつけ麺はつけ麺を楽しめるし、
中華麺をなかなか味わえないけどね

でも、冷やし中華ならカロリーが低く抑えられるからたまになら、
三食で調整すれば食べられるし
私は糖尿病だから、ラーメンやうどんは食べないけど、
パスタなら低GIだから、他の二食で調整して、
たまに外食でトマトパスタだけ食べてるよ

目標まであと18キロなのに目標カロリーが1800から2300に上がったよ。なぜ？

どのうように算出してるんですか？
基礎代謝は1700位です。

>>610
>>556

>>610
私なんて目標まて、あと100グラムwなのに
カロリー全く変わらないよ
もう、今日にでも目標達しそうだけど、そしたらカロリー変わるのかな
これ以上目標下げられないから(BMI18.5あたり)その後が気になります

>>611
ありがとう！でも確認したら特に変わってなかったよ。現在の体重が1ヶ月たって下がっただけでした。

612
凄いね！おめでとう！到達したら自動で維持に切り替わるのかな？

>>610
基礎代謝1700ってデブなの？重労働なの？

>>599
筋トレしてるよー
今朝の体重そんな変化なかったけど鏡見たら腹回りスッキリしてた
気長に続けてみるわ

代謝なんかざっくりでいいんじゃないの？
なんか適当にカロリー制限してるだけで四ヶ月で20キロ落ちてきたけど

豆腐をごはんがわりにしてたら
食べた中で脂質が多い1位って言われた

10kg痩せたがまだ基礎代謝1800ある
今は摂取目標カロリー食べるのも多すぎてきついんだが前はどんだけ食べてたんだ

少量でもカロリーデカい菓子あるからなー

「目標カロリー値が勝手に上がった」ってやつ、
これ>>556が原因じゃないわ

あすけんでは1ヶ月に減らす体重は
「すごくがんばる」設定の場合でも3〜4％としていて、
当然のことながら、体重が減るにつれて1ヶ月に減らせる体重も減る

私の場合、昨日までは体重が50kg台で
「すごくがんばる」設定で1ヶ月に1.5kg減らす目標だったけど
今日40kg台になって目標設定をし直してみたら月に1.4kg減らす目標になって
そのせいで摂取カロリーは1,280kcalから1,310kcalに増えた

素直にあすけんの指示に従ってて問題ないかと

俺は「いのちをだいじに」に設定したら
2500kcalに設定されてﾜﾛﾀｗｗｗ
もはやダイエットツールじゃなくなっとる。

マイメニュー登録で炭水化物の数値は糖質＋食物繊維の値を入力しないとだめですか？
低糖質食品でも食物繊維が多いと炭水化物の値が凄いことになってしまうので未来さんに怒られてしまいます

>>614
何言ってんだこいつ

>>622
いのちだいじにとかじゅもんつかうなとかあるのかと思って設定し直してしまったじゃん

最近始めました。
仕事でバタバタと動き回るけどパソコンに向かう時間もあるから身体活動レベルに悩みましたが�Tにしました。
糖質は１日100g位のゆるゆるです。
目でみて分かるのがいいですね。
今日どうしても甘いのを食べたくて白たい焼きのクリームとおから100%の自作パンケーキ食べてお酒を飲んだら60点。
糖質制限ダイエットは1ｶ月してますが、お酒の〆やつまみで炭水化物系をとらなくなったのが驚きです。
飲むときはかなり飲むので翌日朝は体重増えてたりするけど、野菜やキノコなどを多く取ってるせいか減量できてます。

>>621
そういう事なのかありがとう
BMI18.5(だっけ？)以下には設定できないってのが微妙に不便だったりする

拒食症お断りってことだ言わせんな

とりあえずの目標体重達成したのでどんな画面になるのかと思ったら結構そっけなかった( ´_ゝ`)
未来脱げよ！と

目標カロリーもどんどん上がっていって当初より200キロカロリー増えてしまっている
1日1400とってたらリバウンドするわ、未来のバカ

>>627
18.5まではギリ設定出来たので18.5未満はむりだねぇ

1400でリバウンドとか奇形レベルのチビ？それとも引きこもりで一切歩かないの？

味噌汁の汁ほぼ残して具材だけ食べるオプションがほしい…

>>615
筋トレはしてない人だけど、体重はたいして減ってけど、食事の改善で腹回りは変わってきたよ。
鏡で見なくてもズボンをはいたとき気付くレベル、そろそろサイズを小さくしたズボンに買いかえないといけない状態。
もともとデブっていたから他の人の参考にはならないと思うけど、こういう人もいるということで。

今日仕事で2ｶ月振りにスーツ着たらサイズが変わってた。
一気に太って13号のスーツ新調したのに結局11号の去年のスーツが楽に着れたよ。
体重は4キロ減位だし、周りから痩せたとかは言われてないけど嬉しい。
でも仕事で出た弁当でご飯を3分の2残したのに結構なカロリーだったから、明日で調整しないと。
あすけんってレコーディングダイエットにもなるから、何か食べたくてもカロリー低いのを選んで食べるとか我慢するとか出来るようになってきた。
一気に太った時期は酒もご飯も好きなだけ食べて、資格取得のために勉強だけして運動辞めてた時期だったけど太るべくして太ったんだと思う。

>>632
具を打ち込めばいいんじゃない？
味噌は使った量の3割ほどいれてる

>>635
なるほど、マイレシピでそれ作ってみる

>>629
あんた、きもいね

泣いてる未来がかわいくて
毎日暴飲暴食してる俺の方がきもいぞ笑

>>638
キモいよ
ただのキャラクターじゃん

マジレスw

>>637
ネタなんですが…

まぁ今の時代二次元しか愛せないやつも普通にいるわな

>>287
起動するたびログイン、私もなる
Androidだよ
あと、ドコモじゃないのにしょっちゅうドコモ会員情報入力しろってポップアップ出てくる
正直今のあすけんはまともに使えるレベルじゃない、
少なくとも私の端末では

ネタこみで寒いと思ったよ俺は

ビーフンってどうなんだろうって調べたら太るとも太らないとも言われててわけがわからない

ケンミンショー見たとみた
あれ美味そうだったなー

ビーフンて地方物なの？知らなかった
結局のところ米からできた麺だから一般的な炭水化物、麺類と思って良さそうな気がするけど
太りやすいとも太りにくいとも思えない…
美味しいのは間違いない

ブルーベリーの冷凍のやつ買ってきた
甘くて美味しい
果物は糖質あるから避けてたけど
１日１０粒なら大丈夫
栄養もあるから毎日食べられる

>>648
そうなの？知らなかったわ
ありがとう

土日で昼夜外食しかもコース続いて入力するのも嫌になったけど戒めのために出来る限り入力してやったぜ
ひどい結果だったけど受け入れるしかないね

>>650
同じく昨日は朝から出かけてて、夜まで好きな様に食べて飲んだ。
めんどくさくて入力しなかったよ…
今日は３食控えめにしたけどさ。

カロリー抑えるためにパンはギュッと潰して食べてる
痩せたらふわふわのパン食べたい

>>652
お、おう。
スポンジケーキやシフォンケーキも、潰して食べれば大丈夫かもな(；゜∀゜)

ダイエットしすぎてノイローゼか

アメトークネタじゃなかったっけ

サンドイッチマンの名言だね
「カステラは潰して食べればノーカロリー」

【衝撃】バターよりオリーブオイルの方がカロリー高い！カステラ潰してもカロリー下がらない！
https://www.google.co.jp/amp/tanaboo.hatenablog.com/entry/2016/10/24/173839%3Famp%3D1

ナチュラルローソンシリーズのブランとチアシードのクッキーいいね。
たまに甘いのを食べたくなっても罪悪感が薄れる。
検索ででて来ないのが面倒だけど。
ほぼ毎日未来さんにお酒が多いって言われるけど止められない。

>>658
休肝日とか、きちんととっている？
ほぼ毎日飲み過ぎと指摘されているなら、少し減らした方がいいよ。

あたし>>658だけど２ちゃんで説教とかマジウザい

あなたの身体を心配してるよって意味なんじゃないの？
未来さんもきっと同じく。

週に2回は休肝日。
7日平均のでよく言われる。
仕事が不規則だからってのもあるけど、あすけんやってからなぜか律儀に入力してしまう。
お陰で飲酒量は減ってる。

俺は酒に関してはノーコンなのだが。

ケンミンのビーフン初めて食べたよおいしいね
一応原材料が米らしいので米は抜いて食べたら
キッチリ100点とれていた

昨日からのビーフンの話題なんなの
ビーフンなんて一般的な食べ物で全国で普通に食べてんじゃないの

>>665
地方によるんじゃない？
うちは北海道だけど、住んでいたときは食べなかったなあ
周りに食べている人はいなかった

>>616
元は標準からかけ離れてるの？

ビーフンは県民（ケンミン）の食べ物
北海道じゃ食わないだろう

親が作らなかったからイマイチよくわからん
食ったの二、三回くらいじゃねーかな

学校給食で出なかったか？

>>670
出なかった

自分だけの常識をさも世間一般の常識かのように語るスタイル

クレカの情報入れ忘れててプレミアム切れちゃったんだけど、驚くほどアドバイがそっけない
「カロリーが足りないようです」って
たまたまかな

大正製薬のコバラサポート登録して欲しい
リクエストしてるけどなかなか載らない
ダイエットしてる人は結構飲んでると思うんだけどな

このオバハンは毎日同じことしかいわない
朝飯と昼飯を登録してアドバイスを聞くと
「摂取カロリーが不足気味でしたが、最近カロリーが多めだったので今日で調整できそうですね。
7日間アドバイスで平均を確認してみましょう。
晩飯を入力して寝る前にアドバイスを聞くと
「摂取カロリーが多い日が続いていますね。。。」

なお体重はBMI21前後で変化なし

夕飯減らすか維持カロリーに変えようぜw

いつも16時過ぎに「おはようございます」ってメールが来る

このアプリみんな結構使ってるのにビックリ
記録の為に毎日一回しか開いてねえよ

>>675
痩せてる自慢定期(^_^;)

BMI21は痩せてないでしょ
日本人は細いからBMI21でもぽっちゃりに見える

>>681
同じ日本人でも一概に言えないよ
年齢、性別、骨格、肉質で全然違う
運動してなければぽちゃだろうけど、鍛えてたら健康的な普通体型だろうし
因みに私は21弱くらいだけど陰ではガリガリって言われてるらしいよ
腕脚が細くて肋骨や鎖骨が目立つから骨っぽく見えるみたい
必要な箇所には脂肪もついてるからガリガリは心外なんだけどね
まあ要するに人それぞれ

あすけん本当おもすぎだろ
登録は毎回10秒以上待たされるし今日はトップページだけで既に30秒以上待ってるが表示されない
金返せよマジで
もうほかのアプリ移ろうかな

>>683
移ればいいんじゃないかな

愚痴もらしてごめんなさい;;
あすけんサイコーです未来さんサイコーです;;
重くてもこれから課金し続けるので怒らないでください;;

セブンのフライドポテトといも餅とビール飲んだのに
素焼きアーモンド食べただけで「野菜がいっぱい採れましたね」（にっこり）
とはどういうことだってばよ…

>>683
たしかにあすけん重いわ
すぐ固まるから献立組むのに時間かかる
改善されないかなー

当たり前の事ではあるんだが
体重減れば減るほどウォーキングの歩数対効果が下がってくのが地味に辛いな

>>688
でも、体が軽くなったら、走れそうな気がする( ・∇・)
私、今は走ったら道路がボロボロになりそうな位、太っちょだから…

●２ちゃんねるとニコニコ動画の正体●

２ちゃんねる管理人や既得権益を批判する書き込みをすると２ちゃんねる管理人からハッキングされます。

場合によってはストーカーされます。

実際２ちゃんねる管理人が書き込みをしてる所にやってきます(ストーカー)。

２ちゃんねる管理人からマークされた人は２ちゃんねるを見てるだけで今見てるなとバレてます(書き込んでなくても)。

リアルタイムで２ちゃんのどのスレを見てるか分かるようになってます。

２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど） を荒らすと、その情報はニコニコ管理人と２ちゃんねる管理人で共有されます。

場合によってはハッキングされたりストーカーされます。

31 ：可愛い奥様＠転載は禁止：2014/12/25(木) 08:13:17.30 ID:gDmdUXyO0
きょう発売の宝島に２ちゃんの運営者ジム・ワトキンスのインタビューがある
どうもジム・ワトキンスはciaか米軍の工作員の可能性が高い
だから２ちゃんにアジア分断工作のスレがたくさんあるんだろうね(アジア分断工作をしてるのはアメリカ)
２ちゃんねる＝ひろゆき＝ジム・ワトキンス(米軍人、cia）
ニコニコ動画＝２ちゃんねる＝自民党
ニコニコ動画＝ひろゆき
ニコニコ動画＝２ちゃんから転載されてるブログ（アルファルファモザイクなど）
NAVERまとめ＝ひろゆき

2013.09.17
２ちゃんねる元管理人・西村ひろゆきの申告漏れは悪質過ぎる！
http://straydog.way-nifty.com/yamaokashunsuke/2013/09/post-91ee.html


★この記事が出るまで２ちゃん管理人の"ひろゆき"は「自分は２ちゃん管理人ではない」と嘘をついていましたｗ
↓
2012年6月29日
２ちゃん運営会社は「ペーパー会社」　登記上の役員証言
http://i.imgur.com/R1oWjxN.jpg


ひろゆき(２ちゃん管理人）は数々の民事訴訟を抱えている。
請求されている賠償金は１０億円。
ひろゆきは賠償金を１円も払っていない。
2012年6月
http://hello.2ch.net/test/read.cgi/ms/1431191456/677


★２ちゃんの広告主、無修正エロ動画カリビアンコム
↓
カリビアンコム…有限会社ピエロ（本社：東京都練馬区、代表取締役：陳美娟）
http://www.peeep.u●s/3ee0ef64


↑
覚醒剤SEX動画カリビアンコムは２ちゃんの大広告主でした
昔、２ちゃんにはカリビアンコムの広告がたくさんあったんです
覚醒剤SEX動画カリビアンコムを大きくしたのは２ちゃんねる管理人ひろゆき、です

２ちゃん管理人はハッキングとストーカーをしています(ハッキングは普通にしています)
２ちゃんは匿名の掲示板ではないです

重すぎ糞アプリ
退会した

確かに重い
プレミアムいいやと思って退会した
日記とかで写メ公開してるから重いのかなと思ったり
別々にしてくれればいいのに

始めたばかりだからそんなに重いと思わないけど。
栄養のバランスが取りやすくて便利だと思う。
低糖質って食費上がるね。
うちは八百屋と青空市で野菜買うことが多いけど、スーパーならもっと食費掛かるよ。
肉は1キロのやつを買って凌いでる。

>>638
キモすぎﾜﾛﾀ

大したアプリでもないのに重いのはサーバーへの投資ケチってるんだろうな
無料ならまだしも課金だと確かにイラつくわ
あと、朝入力したあと強制的に他人の日記に飛ぶクソ仕様
だいたい朝はみんな忙しくて他人の日記なんか見る暇ないんじゃないか
興味ある人だけ見ればいい

他人の日記なんか飛ばないけど

今自分も入れてみたが日記なんて表示されなかったな

>>696
嫌な仕様だなw

>>696
飛んだことないよー