>>174
年齢・性別不明だけど、元になるカロリー把握してる？
h ttp://www.kintore.info/kisotaisya_mass/
カロリーは上下20%の誤差が認められてるんで、あくまで目安でしかないですよ
https://ma tome.naver.jp/odai/2138421694519012001
減らないというなら「消費＝摂取」というだけ、と柔軟に考えてみたらどうですかね
体重別スレッド50〜59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/09/28(木) 02:01:56.39ID:DuoMpoPF
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