朝:ごはんと味噌汁と副菜300〜400
昼:おにぎりと卵焼きと副菜2品くらい500前後
夜:ごはんと主菜と副菜600
たまにお菓子つまむ50〜150
米食おうぜ！
体重別スレッド50〜59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
2017/12/15(金) 21:19:23.32ID:p2WOvl4u
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
ニュース
- 「いいの？前科ついちゃうよ」万引きした女子大学生から10万円を脅し取ったか 元コンビニ店長の男（53）逮捕 [煮卵★]
- 大谷翔平、育休でチームを離脱 球団が発表 第2子誕生へ…週末には復帰予定 長女誕生から1年 [(´?ω?｀)知らんがな★]
- ランドセルにくぎ刺される「国に帰れ」など言われ、転校を余儀なくされた海外からの転校生 仙台市教育委員会が「いじめ重大事態」と認定 [煮卵★]
- 【埼玉県警】国道で持ち運び可能なオービス盗まれる 速度取り締まり中 [nita★]
- 東京駅で切符紛失→「3倍払って」と言われ→拒否すると「警察呼ぶ」と言い始め警備5人が包囲… BD選手のトラブル報告にネット紛糾★3 [冬月記者★]
- 【サッカーW杯】決勝Ｔで日本と対戦の可能性あるモロッコ、スコットランドを１-０で下す！ 開始２分の得点が決勝弾に！ [鉄チーズ烏★]
- 【高市悲報】ヒゲの佐藤「東北大学に行きたかったが貧乏なので防衛大に行きました😤」過去の記事が発掘される [359965264]
- 焼きそばに入れるべき美味しい具って何？ [242521385]
- 【朗報】大谷翔平、第2子を授かる [404143271]
- 🏡🪐👊😅👊🪐🏡
- メルカリ本社に爆弾仕掛けた
- コンビニ店長（52）「いいの〜？JDちゃん、前科ついちゃうよ〜？w」10万円を脅し取り逮捕ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ [856698234]