正月に51→55になってしまったので先週から久し振りに減量を始めたわ
今月中に51まで戻すのが目標
方法は有酸素運動と脂質制限
現在55→53.8
体重別スレッド50〜59kg台 1kg [無断転載禁止]©2ch.net
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2018/01/18(木) 12:57:02.07ID:tpCrrLW8
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