１５１センチ５３ｋｇで体脂肪率３０パーなんだけど
流石にやばいんで本気でダイエットするわ。
みなさんよろしく。

去年３月〜４月までジム通って４６ｋｇまで落ちたんだけど３か月で仕事の関係で行けなくなり退会してしまいました。
気づいたらこの体重。。

みなさんどうやって体重コントロールしてるの？