よく有酸素運動が筋肉落ちるとか言うけど食事制限だけが1番筋肉落ちる気するけどなあ

あと、カロリー制限＋筋トレとか言ってる奴って
自重の腕立てとかそういうしょっぼいのを筋トレって言ってるの？

食事抜いてまともな筋トレなんてとてもできねえよ