>>487
ホームレスが沢山いた地域で10年近くてすんだが、
片岡鶴太郎がまさにそれ。

鶴氏はプロヨガーだからいいけど、
お酒飲んで痩せてます！っていいう人の最終体型の身体があれ。

人間ね。カロリー計算だけじゃだめ。
栄養とりつつ、カロリーして、筋トレするの。

有酸素できる、サッカーや、格闘家みたいな体型を目指して、有酸素だけする人が多い。
ボクサーは腕が上がらなくなるまでミット打ちすんだ。

格闘しない人はなにする？
有酸素じゃないんだよ？無酸素なんだよ。