>>78
ネット上のサイトの多くは自分らに都合のいいソースを並べるだけで、
肯定派と否定派で言い分が食い違って、素人目には正常な判断が難しい

中立的な観点のwikiでみてみよう
低炭水化物ダイエットwiki
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E4%BD%8E%E7%82%AD%E6%B0%B4%E5%8C%96%E7%89%A9%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88
これを見る限りだと、結局昔から言われてるバランス食がベストのようだ
MECダイエットはフードファディズム感が極めて強く偏食というのが結論だろう。
厚生労働省の指針が理想と言える